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No pain, no gain


by sharpens_you_up

アミノバイタル

フィットネスクラブの帰りにコンビニに寄ってアミノバイタル「ゼリードリンク」 SUPER SPORTSを飲むのが日課になっております。
今日はコンビニ出るときに店員さんが「またお越し下さいませ」を言い間違えて「またお菓子下さいませ」と言ってしまい、真顔だったのと不意打ちだったので思わずツボってしまいましたw 「お菓子なんてあげてないだろ!」とその場でツッコミを入れられる瞬発力が欲しいなって思いました。
関連ページ(アミノバイタル オフィシャルサイト)


【トレーニングメモ】
血圧 129/62 心拍数 74 体重 63.70kg(+0.40kg)
ストレッチ 15分
ランニングマシン(10km/h~12km/h) 40分(6km)
アッパーバック 40kg 10x6
レッグプレス 190kg 10x6
チェストプレス 50kg 10x6
ミリタリープレス 32kg 10x6
ローテーション 37kg 15x4
ラットプルダウン 40kg 10x6
アームカール 右20kg/左20kg 10x4
クランチベンチカール 15x7
フライ 32kg 10x6
ランニングマシン(5km/h~7km/h) 10分
ストレッチ 15分
消費カロリー 690Kcal
by sharpens_you_up | 2005-12-13 22:59 | 日常